Желтая свекла: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Желтая свекла
Энергетическая ценность (калорийность) Желтая свекла составляет 50 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 50 |
Белки, гр | 1,5 |
Углеводы, гр | 9,1 |
Жиры, гр | 0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Желтая свекла" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 50 | 2.5 |
|
Белки, гр | 1,5 | 0.67 |
|
Углеводы, гр | 9,1 | 3.6 |
|
Жиры, гр | 0,1 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Желтая свекла
Желтая свекла содержит следующие элементы: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Зола, г. | 1 |
Вода, г. | 86 |
Пищевые волокна, г. | 2,5 |
Натрий, мг | 46 |
Калий, мг | 288 |
Фосфор, мг | 43 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 37 |
Сера, мг | 7 |
Медь, мкг | 0,14 |
Бор, мкг | 280 |
Йод, мкг | 7 |
Марганец, мг | 0,66 |
Хром, мкг | 20 |
Фтор, мкг | 20 |
Молибден, мкг | 10 |
Ванадий, мкг | 70 |
Кобальт, мкг | 2 |
Никель, мкг | 14 |
Цинк, мг | 0,43 |
Железо, мг | 1,4 |
Хлор, мг | 43 |
Витамины в Желтая свекла
Желтая свекла содержит следующие витамины: Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,02 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,12 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 0,07 |
Витамин C, мг | 10 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,4 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,04 |