Калорийность и пищевая ценность Акула, все виды, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Акула, все виды, сырая составляет 130 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
130 |
Белки, гр |
20,98 |
Жиры, гр |
4,51 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Акула, все виды, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
130 |
6.5 |
|
Белки, гр |
20,98 |
13.33 |
|
Жиры, гр |
4,51 |
9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Акула, все виды, сырая
Акула, все виды, сырая содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,925 |
Холестерин, мг |
51 |
Зола, г. |
1,39 |
Вода, г. |
73,58 |
Натрий, мг |
79 |
Калий, мг |
160 |
Фосфор, мг |
210 |
Магний, мг |
49 |
Кальций, мг |
34 |
Медь, мкг |
33 |
Марганец, мг |
0,015 |
Селен, мкг |
36,5 |
Цинк, мг |
0,43 |
Железо, мг |
0,84 |
Витамины в Акула, все виды, сырая
Акула, все виды, сырая содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,042 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,062 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,4 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
3 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,938 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,49 |
Витамин A, мг |
0,07 |
Холин, мг |
65 |
Витамин A (РЭ), мкг |
70 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,695 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Мясо акулы
|
130 |
21 |
4,8 |
0 |
|
Акульи плавники
|
130 |
21 |
4,8 |
0 |
|
Акула катран
|
143 |
19,9 |
7 |
0 |
|
Акула, все виды, приготовленная, обжаренная в панировке
|
228 |
18,62 |
13,82 |
6,39 |
|
Акула, все виды, сырая
|
130 |
20,98 |
4,51 |
|