Научитесь бегать по беговым программам на 10 и 21 км


Рыба барабулька (султанка): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Рыба барабулька (султанка)

Калорийность и пищевая ценность Рыба барабулька (султанка)

Энергетическая ценность (калорийность) Рыба барабулька (султанка) составляет 117 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 117
Белки, гр 19,35
Жиры, гр 3,79

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рыба барабулька (султанка)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 117 5.85
5.85%
Белки, гр 19,35 12.67
12.67%
Жиры, гр 3,79 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Рыба барабулька (султанка)

Рыба барабулька (султанка) содержит следующие элементы: Зола, Натрий, Калий, Магний, Кальций, Хром, Фтор, Молибден, Никель.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 1,5
Натрий, мг 100
Калий, мг 335
Магний, мг 35
Кальций, мг 30
Хром, мкг 55
Фтор, мкг 430
Молибден, мкг 4
Никель, мкг 6

Витамины в Рыба барабулька (султанка)

Рыба барабулька (султанка) содержит следующие витамины: Зола, Натрий, Калий, Магний, Кальций, Хром, Фтор, Молибден, Никель.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,11
Витамин B9 (фолиевая), мкг 8,8
Витамин E, мг 0,7
Get.run

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Белуга 88 17,5 2
Вобла 95 18 2,8
Ёрш 88 17,5 2
Зубатка 126 19,6 5,3
Кефаль 88 17,5 2
Рыба аргентина 88,4 17,6 2 0
Рыба белорыбица 88 17,5 2 0
Рыба берикс 88 20,3 0,8 0
Рыба зубан 131,9 18,8 6,3 0
Рыба бельдюга 88 17,5 2 0
Рыба клыкач 203 14,4 16,1 0
Рыба красноглазка 125,4 21,9 4,2 0
Ледяная рыба 90,6 17,7 2,2 0
Рыба лемонема 67,2 15,9 0,4 0
Рыба луфарь 109,4 19,7 3,4 0
Рыба летрин 84,4 20,2 0,4 0
Рыба макрурус (хоки) 32 7,1 0,4 0
Масляная рыба 113 18,8 4,2 0
Рыба мерланг 88 17,5 2 0
Рыба хек 86 16,6 2,2 0
Рыба путассу 82 18,5 0,9 0
Летучая рыба 87 15,5 1,8 0
Рыба пеленгас 84 18 5 0
Рыба желтохвост (лакедра) 240 21 16 0
Рыба дорадо 96 18 3 0
Рыба сибас или морской волк 99 18 3 0
Рыба пангасиус 89 15 3 0
Филе пангасиуса 102,38 15,06 4,51 0
Рыба барабулька (султанка) 117 19,35 3,79 0
Кукумария 34,6 7,3 0,6 0
Рыба фугу 107,8 16,4 1,6 0
Мясо китов 119 22,5 3,2 0
Крылья ската 110,5 24 1,6 0
Рыба скат 110,4 24 1,6 0
Рыба хамса 88 17,5 2 0
Рыба тюлька 88 17,5 2 0
Нототения 148,3 15,7 9,5 0
Рыба чехонь 88 17,5 2 0
Рыба пикша 73 17,2 0,5 0
Рыба морской язык 88 10,3 5,2 0
Рыба удильщик (морской черт) 68,2 14,8 1 0
Рыба терпуг 101,8 17,8 3,4 0
Рыба рыбец 88 17,5 2 0
Рыба севрюга 160 16,9 10,3 0
Рыба сабля 106 19,3 3,2 0
Рыба омуль 88 17,5 2 0
Рыба пеламида 217 22,4 14,2 0
Рыба бычок 88 17,5 2 0
Бычки в томатном соусе 88 17,5 2 0
Рыба навага 68,5 15,1 0,9 0