Рыба клыкач: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Рыба клыкач

Калорийность и пищевая ценность Рыба клыкач

Энергетическая ценность (калорийность) Рыба клыкач составляет 203 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 203
Белки, гр 14,4
Жиры, гр 16,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Рыба клыкач" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 203 10.15
10.15%
Белки, гр 14,4 9.33
9.33%
Жиры, гр 16,1 36.36
36.36%

Микро- и макроэлементы в Рыба клыкач

Рыба клыкач содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Зола, г. 1,3
Вода, г. 68,2
Натрий, мг 100
Калий, мг 360
Фосфор, мг 220
Магний, мг 20
Кальций, мг 40
Хром, мкг 55
Фтор, мкг 430
Молибден, мкг 4
Никель, мкг 6
Железо, мг 1,3
Хлор, мг 165

Витамины в Рыба клыкач

Рыба клыкач содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 10
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,6904

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Белуга 88 17,5 2
Вобла 95 18 2,8
Ёрш 88 17,5 2
Зубатка 126 19,6 5,3
Кефаль 88 17,5 2
Рыба аргентина 88,4 17,6 2 0
Рыба белорыбица 88 17,5 2 0
Рыба берикс 88 20,3 0,8 0
Рыба зубан 131,9 18,8 6,3 0
Рыба бельдюга 88 17,5 2 0
Рыба клыкач 203 14,4 16,1 0
Рыба красноглазка 125,4 21,9 4,2 0
Ледяная рыба 90,6 17,7 2,2 0
Рыба лемонема 67,2 15,9 0,4 0
Рыба луфарь 109,4 19,7 3,4 0
Рыба летрин 84,4 20,2 0,4 0
Рыба макрурус (хоки) 32 7,1 0,4 0
Масляная рыба 113 18,8 4,2 0
Рыба мерланг 88 17,5 2 0
Рыба хек 86 16,6 2,2 0
Рыба путассу 82 18,5 0,9 0
Летучая рыба 87 15,5 1,8 0
Рыба пеленгас 84 18 5 0
Рыба желтохвост (лакедра) 240 21 16 0
Рыба дорадо 96 18 3 0
Рыба сибас или морской волк 99 18 3 0
Рыба пангасиус 89 15 3 0
Филе пангасиуса 102,38 15,06 4,51 0
Рыба барабулька (султанка) 117 19,35 3,79 0
Кукумария 34,6 7,3 0,6 0
Рыба фугу 107,8 16,4 1,6 0
Мясо китов 119 22,5 3,2 0
Крылья ската 110,5 24 1,6 0
Рыба скат 110,4 24 1,6 0
Рыба хамса 88 17,5 2 0
Рыба тюлька 88 17,5 2 0
Нототения 148,3 15,7 9,5 0
Рыба чехонь 88 17,5 2 0
Рыба пикша 73 17,2 0,5 0
Рыба морской язык 88 10,3 5,2 0
Рыба удильщик (морской черт) 68,2 14,8 1 0
Рыба терпуг 101,8 17,8 3,4 0
Рыба рыбец 88 17,5 2 0
Рыба севрюга 160 16,9 10,3 0
Рыба сабля 106 19,3 3,2 0
Рыба омуль 88 17,5 2 0
Рыба пеламида 217 22,4 14,2 0
Рыба бычок 88 17,5 2 0
Бычки в томатном соусе 88 17,5 2 0
Рыба навага 68,5 15,1 0,9 0