Белая рыба, все виды, копченая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Белая рыба, все виды, копченая
Энергетическая ценность (калорийность) Белая рыба, все виды, копченая составляет 108 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 108 |
Белки, гр | 23,4 |
Жиры, гр | 0,93 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Белая рыба, все виды, копченая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 108 | 5.4 |
|
Белки, гр | 23,4 | 15.33 |
|
Жиры, гр | 0,93 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Белая рыба, все виды, копченая
Белая рыба, все виды, копченая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,228 |
Холестерин, мг | 33 |
Зола, г. | 5,06 |
Вода, г. | 70,83 |
Натрий, мг | 1019 |
Калий, мг | 423 |
Фосфор, мг | 132 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 18 |
Сера, мг | 234 |
Медь, мкг | 315 |
Марганец, мг | 0,034 |
Селен, мкг | 13,5 |
Цинк, мг | 0,49 |
Железо, мг | 0,5 |
Витамины в Белая рыба, все виды, копченая
Белая рыба, все виды, копченая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,032 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,101 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,389 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,21 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,4 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,26 |
Витамин D, мкг | 12,8 |
Витамин A, мг | 0,057 |
Холин, мг | 95 |
Витамин A (РЭ), мкг | 57 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,104 |