Сом в томатном соусе. Консервы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сом в томатном соусе. Консервы

Энергетическая ценность (калорийность) Сом в томатном соусе. Консервы составляет 126 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	126
Белки, гр	12,9
Углеводы, гр	4
Жиры, гр	6,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сом в томатном соусе. Консервы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	126	6.3	6.3%
Белки, гр	12,9	8	8%
Углеводы, гр	4	1.6	1.6%
Жиры, гр	6,3	13.64	13.64%

Микро- и макроэлементы в Сом в томатном соусе. Консервы

Сом в томатном соусе. Консервы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,7
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,2
Холестерин, мг	56
Зола, г.	3,2
Крахмал, г.	1,3
Вода, г.	72,4
Органические кислоты, г.	0,4
Пищевые волокна, г.	0,8
Натрий, мг	650
Калий, мг	386
Фосфор, мг	437
Магний, мг	72
Кальций, мг	384
Сера, мг	129
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Никель, мкг	6
Цинк, мг	0,7
Железо, мг	1
Хлор, мг	165

Витамины в Сом в томатном соусе. Консервы

Сом в томатном соусе. Консервы содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,07
Витамин E (ТЭ), мг	1,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,1
Витамин A, мг	0,008
Витамин A (РЭ), мкг	58
Бэта-каротин, мг	0,3
Витамин PP, мг	1,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сом	240	17,57	14,53	8,54
Запеченный или Жареный Сом	184	18,16	11,71	0,41
Жареный Сом в Панировке	243	14,83	17,07	6,71
Рыба сом	115	17,2	5,1	0
Маринованный сом	116	11,44	7,38	0,26
Сом американский, дикий, приготовленный на жару	105	18,47	2,85
Сом американский, дикий, сырой	95	16,38	2,82
Сом американский, жареный в панировке	229	18,09	13,33	7,34
Сом американский, разведенный на ферме, приготовленный на жару	152	18,72	8,02
Сом американский, разведенный на ферме, сырой	135	15,55	7,59
Сом в томатном соусе. Консервы	126	12,9	6,3	4