Анчоусы (в Масле, Консервы): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Анчоусы (в Масле, Консервы)

Энергетическая ценность (калорийность) Анчоусы (в Масле, Консервы) составляет 210 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	210
Белки, гр	28,89
Жиры, гр	9,71

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Анчоусы (в Масле, Консервы)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	210	10.5	10.5%
Белки, гр	28,89	18.67	18.67%
Жиры, гр	9,71	20.45	20.45%

Микро- и макроэлементы в Анчоусы (в Масле, Консервы)

Анчоусы (в Масле, Консервы) содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	2,203
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	3,77
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	2,562
Холестерин, мг	85
Натрий, мг	3668
Калий, мг	544

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Анчоусы (в Масле, Консервы)	210	28,89	9,71	0
Консервированные анчоусы	135,3	20,1	6,1	0
Анчоусы сушеные	258	57,4	3,1	0,1
Паста из анчоусов	280	26	16	4
Анчоус европейский, консервированный в масле, сухой продукт без маринада	210	28,89	9,71
Анчоус европейский, сырой	131	20,35	4,84
Анчоусы атлантические	135	20,1	6,1
Анчоусы атлантические, консервированные	135,3	20,1	6,1