Калорийность и пищевая ценность Карп, сырой, приготовленный на жару
Энергетическая ценность (калорийность) Карп, сырой, приготовленный на жару составляет 162 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
162 |
Белки, гр |
22,86 |
Жиры, гр |
7,17 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Карп, сырой, приготовленный на жару" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
162 |
8.1 |
|
Белки, гр |
22,86 |
14.67 |
|
Жиры, гр |
7,17 |
15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Карп, сырой, приготовленный на жару
Карп, сырой, приготовленный на жару содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
1,388 |
Холестерин, мг |
84 |
Зола, г. |
1,87 |
Вода, г. |
69,63 |
Натрий, мг |
63 |
Калий, мг |
427 |
Фосфор, мг |
531 |
Магний, мг |
38 |
Кальций, мг |
52 |
Медь, мкг |
73 |
Марганец, мг |
0,05 |
Селен, мкг |
16,2 |
Цинк, мг |
1,9 |
Железо, мг |
1,59 |
Витамины в Карп, сырой, приготовленный на жару
Карп, сырой, приготовленный на жару содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,14 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,07 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,219 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
17 |
Витамин C, мг |
1,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,1 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,47 |
Витамин A, мг |
0,01 |
Витамин A (РЭ), мкг |
10 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,87 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Карп
|
112 |
16 |
5,3 |
|
|
Маринованный карп
|
138 |
13,56 |
8,69 |
1,41 |
|
Консервированный карп
|
138 |
13,56 |
8,69 |
1,41 |
|
Карп, сырой
|
127 |
17,83 |
5,6 |
|
|
Карп, сырой, приготовленный на жару
|
162 |
22,86 |
7,17 |
|