Калорийность и пищевая ценность Сайра консервированная
Энергетическая ценность (калорийность) Сайра консервированная составляет 88 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
88 |
Белки, гр |
17,5 |
Жиры, гр |
2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сайра консервированная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
88 |
4.4 |
|
Белки, гр |
17,5 |
11.33 |
|
Жиры, гр |
2 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Сайра консервированная
Сайра консервированная содержит следующие элементы:
Вода, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Вода, г. |
70 |
Фтор, мкг |
430 |
Молибден, мкг |
4 |
Никель, мкг |
6 |
Цинк, мг |
0,7 |
Хлор, мг |
55 |
Витамины в Сайра консервированная
Сайра консервированная содержит следующие витамины:
Вода, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,905 |
Калорийность и химический состав других продуктов