Фарш из зеленого лука с яйцом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фарш из зеленого лука с яйцом

Энергетическая ценность (калорийность) Фарш из зеленого лука с яйцом составляет 89,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	89,1
Белки, гр	3,1
Углеводы, гр	3,5
Жиры, гр	7,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фарш из зеленого лука с яйцом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	89,1	4.45	4.45%
Белки, гр	3,1	2	2%
Углеводы, гр	3,5	1.2	1.2%
Жиры, гр	7,1	15.91	15.91%

Микро- и макроэлементы в Фарш из зеленого лука с яйцом

Фарш из зеленого лука с яйцом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	3,3
Холестерин, мг	73,2
Зола, г.	1,3
Крахмал, г.	0,1
Вода, г.	104,6
Органические кислоты, г.	44,8
Пищевые волокна, г.	2,4
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,4
Натрий, мг	44,3
Калий, мг	290,4
Фосфор, мг	53,9
Магний, мг	21,1
Кальций, мг	115,7
Сера, мг	49,6
Медь, мкг	105,3
Алюминий, мкг	450
Йод, мкг	2,7
Марганец, мг	0,2046
Хром, мкг	4,5
Фтор, мкг	7,4
Молибден, мкг	21,9
Кобальт, мкг	8,4
Цинк, мг	0,4537
Железо, мг	1,4
Хлор, мг	765,5

Витамины в Фарш из зеленого лука с яйцом

Фарш из зеленого лука с яйцом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	20,7
Витамин C, мг	32,4
Витамин E (ТЭ), мг	3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,8146
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,07
Витамин D, мкг	0,3
Витамин A, мг	2,1
Холин, мг	34,1
Витамин A (РЭ), мкг	2100
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,3
Витамин PP, мг	0,3
Витамин H (биотин), мкг	3,6

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фарш колбасный	351,7	12,3	32,4	2,9
Фарш из зеленого лука с яйцом	89,1	3,1	7,1	3,5
Фарш из квашеной капусты	53,8	1,8	3,2	4,7
Фарш из рыбы и капусты	181,2	17,7	11,1	2,7
Фарш из рыбы и картофеля	176,3	18,4	8,8	6,2
Фарш из рыбы и яиц	206,2	20,9	12,9	1,7
Фарш из свежей капусты	97,8	3,8	7,2	4,8
Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант)	148,6	9,2	6,7	13,8
Фарш морковный	91,3	2	4,8	10,7
Фарш морковный с рисом	188	3,4	7,2	29,1
Фарш морковный с яйцом	128,9	3,7	8,9	9,1
Фарш рисовый с грибами	366,2	10,5	8	67,3
Фарш рисовый с яйцом	352,9	8	8,5	65,1
Фарш рыбный	286,2	35,4	15,1	2,2
Фарш рыбный с рисом	291,7	27,2	8,1	29,3
Фарш рыбный с рисом и визигой	241,4	29,8	8,7	11,6
Фарш творожный (для блинчиков)	184,9	16,5	8,4	11,4
Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников)	266,4	13,1	18,1	13,8