Черная треска (Угольная рыба): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Черная треска (Угольная рыба)

Энергетическая ценность (калорийность) Черная треска (Угольная рыба) составляет 200,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	200,9
Белки, гр	12,2
Жиры, гр	16,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Черная треска (Угольная рыба)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	200,9	10	10%
Белки, гр	12,2	8	8%
Жиры, гр	16,9	36.36	36.36%

Микро- и макроэлементы в Черная треска (Угольная рыба)

Черная треска (Угольная рыба) содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Натрий, мг	100
Калий, мг	450
Фосфор, мг	220
Магний, мг	55
Кальций, мг	30
Сера, мг	122
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Никель, мкг	6
Железо, мг	1,2
Хлор, мг	165

Витамины в Черная треска (Угольная рыба)

Черная треска (Угольная рыба) содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	4,5252

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Треска	211	19,2	10,84	8,25
Запеченная или Жареная Треска	122	20,91	3,59	0,41
Атлантическая Треска	82	17,81	0,67	0
Тихоокеанская Треска	82	17,9	0,63	0
Треска Запеченная в Панировке или Тесте	197	19,61	8,9	8,59
Рыба треска	69	16	0,6	0
Печень трески	613	4,2	65,7	1,2
Треска копченая	115	26,7	1,2	0
Консервированная треска	105	22,76	0,86	0
Черная треска (Угольная рыба)	200,9	12,2	16,9	0
Треска атлантическая, консервированная	105	22,76	0,86
Треска атлантическая, приготовленная на жару	105	22,83	0,86
Треска атлантическая, сушеная и соленая	290	62,82	2,37
Треска атлантическая, сырая	82	17,81	0,67
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару	105	22,95	0,81
Треска тихоокеанская, сырая	82	17,9	0,63
Угольная рыба, копченая	257	17,65	20,14
Угольная рыба, приготовленная на жару	250	17,19	19,62
Угольная рыба, сырая	195	13,41	15,3
Треска горячего копчения	115	26,7	1,2
Угольная рыба	200,9	12,2	16,9
Угольная рыба, крупная	200,9	12,2	16,9
Угольная рыба, мелкая	200,9	12,2	16,9
Треска соленая	98	23,1	0,6
Печень трески. Консервы	613	4,2	65,7	1,2
Треска копченая в масле. Консервы	290	20,8	23