Угольная рыба, приготовленная на жару: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Угольная рыба, приготовленная на жару

Энергетическая ценность (калорийность) Угольная рыба, приготовленная на жару составляет 250 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	250
Белки, гр	17,19
Жиры, гр	19,62

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Угольная рыба, приготовленная на жару" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	250	12.5	12.5%
Белки, гр	17,19	11.33	11.33%
Жиры, гр	19,62	43.18	43.18%

Микро- и макроэлементы в Угольная рыба, приготовленная на жару

Угольная рыба, приготовленная на жару содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	4,099
Холестерин, мг	63
Зола, г.	1,35
Вода, г.	62,85
Натрий, мг	72
Калий, мг	459
Фосфор, мг	215
Магний, мг	71
Кальций, мг	45
Медь, мкг	28
Марганец, мг	0,019
Селен, мкг	46,8
Цинк, мг	0,41
Железо, мг	1,64

Витамины в Угольная рыба, приготовленная на жару

Угольная рыба, приготовленная на жару содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,122
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,115
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,346
Витамин B9 (фолиевая), мкг	17
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	5,128
Витамин B12 (кобаламины), мкг	1,44
Витамин A, мг	0,102
Витамин A (РЭ), мкг	102
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,865

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Треска	211	19,2	10,84	8,25
Запеченная или Жареная Треска	122	20,91	3,59	0,41
Атлантическая Треска	82	17,81	0,67	0
Тихоокеанская Треска	82	17,9	0,63	0
Треска Запеченная в Панировке или Тесте	197	19,61	8,9	8,59
Рыба треска	69	16	0,6	0
Печень трески	613	4,2	65,7	1,2
Треска копченая	115	26,7	1,2	0
Консервированная треска	105	22,76	0,86	0
Черная треска (Угольная рыба)	200,9	12,2	16,9	0
Треска атлантическая, консервированная	105	22,76	0,86
Треска атлантическая, приготовленная на жару	105	22,83	0,86
Треска атлантическая, сушеная и соленая	290	62,82	2,37
Треска атлантическая, сырая	82	17,81	0,67
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару	105	22,95	0,81
Треска тихоокеанская, сырая	82	17,9	0,63
Угольная рыба, копченая	257	17,65	20,14
Угольная рыба, приготовленная на жару	250	17,19	19,62
Угольная рыба, сырая	195	13,41	15,3
Треска горячего копчения	115	26,7	1,2
Угольная рыба	200,9	12,2	16,9
Угольная рыба, крупная	200,9	12,2	16,9
Угольная рыба, мелкая	200,9	12,2	16,9
Треска соленая	98	23,1	0,6
Печень трески. Консервы	613	4,2	65,7	1,2
Треска копченая в масле. Консервы	290	20,8	23