Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли
Энергетическая ценность (калорийность) Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли составляет 28 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 28 |
Белки, гр | 0,77 |
Углеводы, гр | 4,79 |
Жиры, гр | 0,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 28 | 1.4 |
|
Белки, гр | 0,77 | 0 |
|
Углеводы, гр | 4,79 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 0,1 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли
Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 2,9 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,016 |
Зола, г. | 0,3 |
Вода, г. | 92,24 |
Пищевые волокна, г. | 1,8 |
Натрий, мг | 12 |
Калий, мг | 108 |
Фосфор, мг | 19 |
Магний, мг | 6 |
Кальций, мг | 16 |
Медь, мкг | 19 |
Марганец, мг | 0,071 |
Селен, мкг | 0,4 |
Цинк, мг | 0,07 |
Железо, мг | 0,3 |
Витамины в Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли
Лук, порезанный, замороженный, вареный, без соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,023 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,025 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,099 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,069 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13 |
Витамин C, мг | 2,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,01 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,139 |
Холин, мг | 4,4 |
Бэта-каротин, мг | 0,001 |