Лук зеленый, только зелень: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Лук зеленый, только зелень
Энергетическая ценность (калорийность) Лук зеленый, только зелень составляет 27 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 27 |
Белки, гр | 0,97 |
Углеводы, гр | 5,74 |
Жиры, гр | 0,47 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лук зеленый, только зелень" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 27 | 1.35 |
|
Белки, гр | 0,97 | 0 |
|
Углеводы, гр | 5,74 | 2 |
|
Жиры, гр | 0,47 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Лук зеленый, только зелень
Лук зеленый, только зелень содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 4,95 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,087 |
Зола, г. | 0,51 |
Вода, г. | 92,32 |
Пищевые волокна, г. | 1,8 |
Натрий, мг | 15 |
Калий, мг | 159 |
Фосфор, мг | 25 |
Магний, мг | 16 |
Кальций, мг | 52 |
Медь, мкг | 31 |
Марганец, мг | 0,15 |
Селен, мкг | 0,5 |
Цинк, мг | 0,2 |
Железо, мг | 0,51 |
Витамины в Лук зеленый, только зелень
Лук зеленый, только зелень содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,026 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,088 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 30 |
Витамин C, мг | 13,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,21 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 156,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,33 |
Холин, мг | 4,3 |
Витамин A (РЭ), мкг | 200 |
Бэта-каротин, мг | 2,4 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,138 |