Чавыча, копченая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Чавыча, копченая

Энергетическая ценность (калорийность) Чавыча, копченая составляет 117 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 117
Белки, гр 18,28
Жиры, гр 4,32

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Чавыча, копченая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 117 5.85
5.85%
Белки, гр 18,28 12
12%
Жиры, гр 4,32 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Чавыча, копченая

Чавыча, копченая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,929
Холестерин, мг 23
Зола, г. 2,62
Вода, г. 72
Натрий, мг 784
Калий, мг 175
Фосфор, мг 164
Магний, мг 18
Кальций, мг 11
Медь, мкг 230
Марганец, мг 0,017
Селен, мкг 32,4
Цинк, мг 0,31
Железо, мг 0,85

Витамины в Чавыча, копченая

Чавыча, копченая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,023
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,101
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,278
Витамин B9 (фолиевая), мкг 2
Витамин E (ТЭ), мг 1,35
Витамин К (филлохинон), мкг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,72
Витамин B12 (кобаламины), мкг 3,26
Витамин A, мг 0,026
Холин, мг 95
Витамин A (РЭ), мкг 26
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,87

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Рыба чавыча 148 19,1 8 0
Чавыча, копченая 117 18,28 4,32
Чавыча, приготовленная на жару 231 25,72 13,38
Чавыча, сырая 179 19,93 10,43