Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями

Калорийность и пищевая ценность Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями

Энергетическая ценность (калорийность) Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями составляет 141 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 141
Белки, гр 21,43
Жиры, гр 5,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 141 7.05
7.05%
Белки, гр 21,43 14
14%
Жиры, гр 5,5 11.36
11.36%

Микро- и макроэлементы в Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями

Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,486
Холестерин, мг 39
Зола, г. 2,47
Вода, г. 70,77
Натрий, мг 75
Калий, мг 300
Фосфор, мг 354
Магний, мг 30
Кальций, мг 249
Медь, мкг 100
Марганец, мг 0,02
Селен, мкг 43,3
Цинк, мг 1
Железо, мг 0,7

Витамины в Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями

Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,16
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,38
Витамин B9 (фолиевая), мкг 20
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 7
Витамин B12 (кобаламины), мкг 4,4
Витамин A, мг 0,018
Витамин A (РЭ), мкг 18
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,56

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кета 127 19 5,6
Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями 141 21,43 5,5
Кета, приготовленная на жару 154 25,82 4,83
Кета, сухой продукт без маринада с костями 141 21,43 5,5
Кета, сырая 120 20,14 3,77
Кета соленая 184 24,3 9,6
Кета в томатном соусе 88 17,5 2
Кета натуральная. Консервы 129 21,5 4,8