Печень налима: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Печень налима

Энергетическая ценность (калорийность) Печень налима составляет 613 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	613
Белки, гр	4,2
Углеводы, гр	1,2
Жиры, гр	65,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Печень налима" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	613	30.65	30.65%
Белки, гр	4,2	2.67	2.67%
Углеводы, гр	1,2	0.4	0.4%
Жиры, гр	65,7	147.73	147.73%

Микро- и макроэлементы в Печень налима

Печень налима содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,2
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	10,6
Холестерин, мг	250
Зола, г.	2,3
Вода, г.	26,4
Органические кислоты, г.	0,2
Натрий, мг	720
Калий, мг	110
Фосфор, мг	230
Магний, мг	50
Кальций, мг	35
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Никель, мкг	6
Цинк, мг	0,7
Железо, мг	1,9
Хлор, мг	165

Витамины в Печень налима

Печень налима содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,41
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,23
Витамин B9 (фолиевая), мкг	110
Витамин C, мг	3,4
Витамин E (ТЭ), мг	8,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,7
Витамин D, мкг	100
Витамин A, мг	4,4
Витамин A (РЭ), мкг	4400

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Рыба налим	90	19,31	0,81	0
Печень налима	613	4,2	65,7	1,2
Налим-ошибень, приготовленный на жару	111	24,35	0,82
Налим-ошибень, сырой	87	18,99	0,64
Налим, приготовленный на жару	115	24,76	1,04
Налим, сырой	90	19,31	0,81
Налим	88	17,5	2
Налим в томатном соусе	88	17,5	2