Лягушачьи лапки, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Лягушачьи лапки, сырые

Калорийность и пищевая ценность Лягушачьи лапки, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Лягушачьи лапки, сырые составляет 73 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 73
Белки, гр 16,4
Жиры, гр 0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лягушачьи лапки, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 73 3.65
3.65%
Белки, гр 16,4 10.67
10.67%
Жиры, гр 0,3 0
0%

Микро- и макроэлементы в Лягушачьи лапки, сырые

Лягушачьи лапки, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,076
Холестерин, мг 50
Зола, г. 1,4
Вода, г. 81,9
Натрий, мг 58
Калий, мг 285
Фосфор, мг 147
Магний, мг 20
Кальций, мг 18
Сера, мг 164
Медь, мкг 250
Селен, мкг 14,1
Цинк, мг 1
Железо, мг 1,5

Витамины в Лягушачьи лапки, сырые

Лягушачьи лапки, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,14
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,25
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,12
Витамин B9 (фолиевая), мкг 15
Витамин E (ТЭ), мг 1
Витамин К (филлохинон), мкг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,2
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,4
Витамин D, мкг 0,2
Витамин A, мг 0,015
Холин, мг 65
Витамин A (РЭ), мкг 15

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Трепанг 152,8 11,2 10,9 2,6
Чернила каракатицы 79 16,24 0,7 0,82
Замороженный морской коктейль 124 2,1 3,6 1,8
Морепродукты 85 1 0 0,1
Морские ежи 84 13,8 4,3 2,5
Мясо криля 97 17,5 1,8 2,8
Мясо черепах 89 19,8 0,5 0
Консервированные морепродукты 61 10 1,7 1,3
Ирландский мох карраген 49 1,51 0,16 10,99
Лягушачьи лапки, сырые 73 16,4 0,3
Медуза, сушеная с солью 36 5,5 1,4
Черепаха зеленая, сырая 89 19,8 0,5
Мясо ластоногих 113 24,5 1,7
Паста "Океан" 88 17,5 2