Калорийность и пищевая ценность Лягушачьи лапки, сырые
Энергетическая ценность (калорийность) Лягушачьи лапки, сырые составляет 73 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
73 |
| Белки, гр |
16,4 |
| Жиры, гр |
0,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Лягушачьи лапки, сырые" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
73 |
3.65 |
|
| Белки, гр |
16,4 |
10.67 |
|
| Жиры, гр |
0,3 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Лягушачьи лапки, сырые
Лягушачьи лапки, сырые содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,076 |
| Холестерин, мг |
50 |
| Зола, г. |
1,4 |
| Вода, г. |
81,9 |
| Натрий, мг |
58 |
| Калий, мг |
285 |
| Фосфор, мг |
147 |
| Магний, мг |
20 |
| Кальций, мг |
18 |
| Сера, мг |
164 |
| Медь, мкг |
250 |
| Селен, мкг |
14,1 |
| Цинк, мг |
1 |
| Железо, мг |
1,5 |
Витамины в Лягушачьи лапки, сырые
Лягушачьи лапки, сырые содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,14 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,25 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,12 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
15 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
1 |
| Витамин К (филлохинон), мкг |
0,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,2 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,4 |
| Витамин D, мкг |
0,2 |
| Витамин A, мг |
0,015 |
| Холин, мг |
65 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
15 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Трепанг
|
152,8 |
11,2 |
10,9 |
2,6 |
|
Чернила каракатицы
|
79 |
16,24 |
0,7 |
0,82 |
|
Замороженный морской коктейль
|
124 |
2,1 |
3,6 |
1,8 |
|
Морепродукты
|
85 |
1 |
0 |
0,1 |
|
Морские ежи
|
84 |
13,8 |
4,3 |
2,5 |
|
Мясо криля
|
97 |
17,5 |
1,8 |
2,8 |
|
Мясо черепах
|
89 |
19,8 |
0,5 |
0 |
|
Консервированные морепродукты
|
61 |
10 |
1,7 |
1,3 |
|
Ирландский мох карраген
|
49 |
1,51 |
0,16 |
10,99 |
|
|
Лягушачьи лапки, сырые
|
73 |
16,4 |
0,3 |
|
|
Медуза, сушеная с солью
|
36 |
5,5 |
1,4 |
|
|
Черепаха зеленая, сырая
|
89 |
19,8 |
0,5 |
|
|
Мясо ластоногих
|
113 |
24,5 |
1,7 |
|
|
Паста "Океан"
|
88 |
17,5 |
2 |
|
