Икра горбуши зернистая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Икра горбуши зернистая

Калорийность и пищевая ценность Икра горбуши зернистая

Энергетическая ценность (калорийность) Икра горбуши зернистая составляет 230 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 230
Белки, гр 30,6
Углеводы, гр 1
Жиры, гр 11,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Икра горбуши зернистая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 230 11.5
11.5%
Белки, гр 30,6 20
20%
Углеводы, гр 1 0.4
0.4%
Жиры, гр 11,5 25
25%

Микро- и макроэлементы в Икра горбуши зернистая

Икра горбуши зернистая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Фтор, Молибден, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2,1
Холестерин, мг 310
Зола, г. 7,2
Вода, г. 49,7
Натрий, мг 2245
Калий, мг 85
Фосфор, мг 426
Магний, мг 141
Кальций, мг 75
Сера, мг 306
Фтор, мкг 430
Молибден, мкг 4
Железо, мг 2

Витамины в Икра горбуши зернистая

Икра горбуши зернистая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Фтор, Молибден, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,5
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,4
Витамин C, мг 2,5
Витамин E (ТЭ), мг 2,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 7,5
Витамин A, мг 0,25
Витамин A (РЭ), мкг 250
Витамин PP, мг 1,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Красная икра 249 31,5 13,2 1
Черная икра 235 26,8 13,8 0,8
Икра летучей рыбы (икра Тобико) 92,13 13 3,1 10
Икра масаго 140 22 6 1
Икра палтуса 107 20 3 0
Икра улиток 90 16,1 1,4 2
Икра морских ежей 104 13,8 4,3 2,5
Рыбьи молоки 90 16 2,9 0
Икра толстолобика 136,84 8,77 6,21 12,85
Икра мойвы 280,09 12,75 26,01 2,82
Красная икра кеты 249 31,5 13,2 1
Черная икра осетровая 289 38,2 14,5 1,5
Икра минтая 132 27,9 1,8 1,1
Икра консервированная 179 19 11 1
Икра леща 142 24,7 4,8 0
Икра щуки 131 28,4 1,9 0
Икра сазана 179 18,5 12,5 1
Икра судака 88 17,5 2 0
Икра трески 179 19 11 1
Ястычная икра 88 17,5 2 0
Белая икра 179 19 11 1
Искусственная икра 64 1 5 2,6
Черная икра белуги 237 27,2 14,2 0
Икра, все виды, приготовленная на жару 204 28,62 8,23 1,92
Икра, все виды, сырая 143 22,32 6,42 1,5
Икра, черная и красная, зернистая 252 24,6 17,9 4
Икра осетровых рыб и икра кетовая 308,5 16,7 22,4 10,7
Икра белужья зернистая 235 26,8 13,8 0,8
Икра вобельная пробойная 88 17,5 2
Икра вобельная ястычная (тарама) 88 17,5 2
Икра горбуши зернистая 230 30,6 11,5 1
Икра кеты зернистая 249 31,5 13,2 1
Икра лещевая пробойная 88 17,5 2
Икра лобанья вяленая 88 17,5 2
Икра минтая пробойная 132 27,9 1,8 1,1
Икра осетровая зернистая 200 28,4 9,3 0,6
Икра осетровая паюсная 289 38,2 14,5 1,5
Икра сазанья пробойная 88 17,5 2
Икра севрюги зернистая 221 28,2 11,7 0,7
Икра соленая 88 17,5 2
Икра частиковых рыб свежая 88 17,5 2