Карась океанический: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Карась океанический

Энергетическая ценность (калорийность) Карась океанический составляет 88 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	88
Белки, гр	17,5
Жиры, гр	2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Карась океанический" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	88	4.4	4.4%
Белки, гр	17,5	11.33	11.33%
Жиры, гр	2	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Карась океанический

Карась океанический содержит следующие элементы: Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Вода, г.	70
Сера, мг	175
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Никель, мкг	6
Цинк, мг	0,7
Хлор, мг	165

Витамины в Карась океанический

Карась океанический содержит следующие витамины: Вода, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,905

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Карась	87	17,7	1,8
Маринованный карась	135,93	15,52	8,21	0,56
Карась кейпкодский, приготовленный на жару	126	26,02	1,63
Карась кейпкодский, сырой	108	20,21	2,41
Бесуго	145	20	7,2
Карась океанический	88	17,5	2