Приготовленные Мидии: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Приготовленные Мидии

Энергетическая ценность (калорийность) Приготовленные Мидии составляет 150 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	150
Белки, гр	13,78
Углеводы, гр	4,41
Жиры, гр	8,25

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Приготовленные Мидии" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	150	7.5	7.5%
Белки, гр	13,78	8.67	8.67%
Углеводы, гр	4,41	1.6	1.6%
Жиры, гр	8,25	18.18	18.18%

Микро- и макроэлементы в Приготовленные Мидии

Приготовленные Мидии содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	1,555
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	3,261
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	2,362
Холестерин, мг	32
Натрий, мг	674
Калий, мг	334

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Мидии	86	11,9	2,24	3,69
Приготовленные Мидии	150	13,78	8,25	4,41
Мидии (Вареные или на Пару)	171	23,6	4,44	7,32
Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси)	112	12,52	2,32	8,64
Мидии маринованные	67,3	6,982	1,113	7,219
Консервированные мидии	88	17,5	2	0
Мидия голубая, приготовленная на пару	172	23,8	4,48	7,39
Мидия голубая, сырая	86	11,9	2,24	3,69