Раки морские вареные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Раки морские вареные
Энергетическая ценность (калорийность) Раки морские вареные составляет 90 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 90 |
Белки, гр | 20,5 |
Углеводы, гр | 0,3 |
Жиры, гр | 0,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Раки морские вареные" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 90 | 4.5 |
|
Белки, гр | 20,5 | 13.33 |
|
Углеводы, гр | 0,3 | 0 |
|
Жиры, гр | 0,7 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Раки морские вареные
Раки морские вареные содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,1 |
Холестерин, мг | 75 |
Зола, г. | 2,5 |
Вода, г. | 76 |
Натрий, мг | 380 |
Калий, мг | 270 |
Фосфор, мг | 190 |
Магний, мг | 40 |
Кальций, мг | 61 |
Сера, мг | 205 |
Железо, мг | 0,8 |
Витамины в Раки морские вареные
Раки морские вареные содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,07 |
Витамин C, мг | 0,5 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,1 |
Витамин A, мг | 0,015 |
Витамин A (РЭ), мкг | 15 |
Витамин PP, мг | 1,3 |