Калорийность и пищевая ценность Брюшки семги
Энергетическая ценность (калорийность) Брюшки семги составляет 310 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
310 |
| Белки, гр |
25 |
| Жиры, гр |
24 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Брюшки семги" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
310 |
15.5 |
|
| Белки, гр |
25 |
16.67 |
|
| Жиры, гр |
24 |
54.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Брюшки семги
Брюшки семги содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
5 |
| Зола, г. |
9 |
| Вода, г. |
60 |
| Натрий, мг |
3000 |
| Калий, мг |
220 |
| Фосфор, мг |
243 |
| Магний, мг |
60 |
| Кальций, мг |
40 |
| Железо, мг |
2,5 |
Витамины в Брюшки семги
Брюшки семги содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,2 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
6,3 |
| Витамин A, мг |
30 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
30 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Копченая семга
|
202 |
22,5 |
12,5 |
0 |
|
Соленая семга
|
202 |
22,5 |
12,5 |
0 |
|
Хребты семги
|
153 |
20 |
8,1 |
0 |
|
|
Брюшки семги
|
310 |
25 |
24 |
0 |
|
Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые
|
212 |
12,69 |
11,72 |
13,96 |
|
Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые
|
189 |
11,97 |
10,43 |
11,85 |
|
Семга соленая потрошенная с головой
|
202 |
22,5 |
12,5 |
|
