Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые

Калорийность и пищевая ценность Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые

Энергетическая ценность (калорийность) Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые составляет 189 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 189
Белки, гр 11,97
Углеводы, гр 11,85
Жиры, гр 10,43

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 189 9.45
9.45%
Белки, гр 11,97 7.33
7.33%
Углеводы, гр 11,85 4.4
4.4%
Жиры, гр 10,43 22.73
22.73%

Микро- и макроэлементы в Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые

Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,497
Холестерин, мг 27
Зола, г. 1,19
Вода, г. 64,57
Натрий, мг 167
Калий, мг 161
Фосфор, мг 173
Магний, мг 20
Кальций, мг 9
Медь, мкг 69
Марганец, мг 0,106
Цинк, мг 0,46
Железо, мг 1,46

Витамины в Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые

Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,195
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,14
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,22
Витамин B9 (фолиевая), мкг 9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5,948
Витамин B12 (кобаламины), мкг 2,18
Витамин A, мг 0,006
Витамин A (РЭ), мкг 7
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,52

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Копченая семга 202 22,5 12,5 0
Соленая семга 202 22,5 12,5 0
Хребты семги 153 20 8,1 0
Брюшки семги 310 25 24 0
Кусочки семги, панированные, замороженные, разогретые 212 12,69 11,72 13,96
Кусочки семги, панированные, приготовленные, не разогретые 189 11,97 10,43 11,85
Семга соленая потрошенная с головой 202 22,5 12,5