Сельдь иваси, крупная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сельдь иваси, крупная

Энергетическая ценность (калорийность) Сельдь иваси, крупная составляет 182,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	182,3
Белки, гр	20,5
Жиры, гр	11,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сельдь иваси, крупная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	182,3	9.1	9.1%
Белки, гр	20,5	13.33	13.33%
Жиры, гр	11,1	25	25%

Микро- и макроэлементы в Сельдь иваси, крупная

Сельдь иваси, крупная содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Натрий, мг	100
Калий, мг	335
Фосфор, мг	220
Магний, мг	35
Кальций, мг	50
Сера, мг	205
Хром, мкг	55
Фтор, мкг	430
Молибден, мкг	4
Никель, мкг	6
Железо, мг	1,4
Хлор, мг	165

Витамины в Сельдь иваси, крупная

Сельдь иваси, крупная содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,403

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Маринованная Сельдь	262	14,19	18	9,64
Селедка	217	24,58	12,37	0
Сельдь соленая	88	17,5	2	0
Сельдь консервированная	88	17,5	2	0
Рыба сельдь	88	17,5	2	0
Сельдь копченая	217	24,58	12,37	0
Сельдь атлантическая, копченая	217	24,58	12,37
Сельдь атлантическая, маринованная	262	14,19	18	9,64
Сельдь атлантическая, приготовленная на жару	203	23,03	11,59
Сельдь атлантическая, сырая	158	17,96	9,04
Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару	250	21,01	17,79
Сельдь тихоокеанская, сырая	195	16,39	13,88
Сельдь атлантическая	246,3	17,7	19,5
Сельдь атлантическая жирная	248	17,7	19,5
Сельдь атлантическая нежирная	135	19,1	6,5
Сельдь иваси	182,3	20,5	11,1
Сельдь иваси, крупная	182,3	20,5	11,1
Сельдь иваси, мелкая	182,3	20,5	11,1
Сельдь тихоокеанская	191	14	15
Сельдь тихоокеанская жирная	191	14	15
Сельдь тихоокеанская нежирная	135	18	7
Сельдь атлантическая среднесоленая	145	17	8,5
Сельдь тихоокеанская среднесоленая	224	17,4	17,1
Сельдь, азово-черноморская	88	17,5	2
Сельдь, каспийская (волжская)	88	17,5	2
Сельдь, каспийская (волжская), крупная	88	17,5	2
Сельдь, каспийская (волжская), средняя	88	17,5	2
Сельдь, каспийская (долганская)	88	17,5	2
Сельдь, каспийская (долганская), крупная	88	17,5	2
Сельдь, каспийская (долганская), средняя	88	17,5	2
Сельдь, тихоокеанская, слабосоленая	88	17,5	2
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения	225	20,3	16