Сельдь иваси, мелкая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сельдь иваси, мелкая
Энергетическая ценность (калорийность) Сельдь иваси, мелкая составляет 182,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 182,3 |
Белки, гр | 20,5 |
Жиры, гр | 11,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сельдь иваси, мелкая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 182,3 | 9.1 |
|
Белки, гр | 20,5 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 11,1 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Сельдь иваси, мелкая
Сельдь иваси, мелкая содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Натрий, мг | 100 |
Калий, мг | 335 |
Фосфор, мг | 220 |
Магний, мг | 35 |
Кальций, мг | 50 |
Сера, мг | 205 |
Хром, мкг | 55 |
Фтор, мкг | 430 |
Молибден, мкг | 4 |
Никель, мкг | 6 |
Железо, мг | 1,4 |
Хлор, мг | 165 |
Витамины в Сельдь иваси, мелкая
Сельдь иваси, мелкая содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,403 |