Селедка: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Селедка

Энергетическая ценность (калорийность) Селедка составляет 217 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Селедка" для подсчета его пищевой ценности

Микро- и макроэлементы в Селедка

Селедка содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Калорийность и химический состав других продуктов

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Маринованная Сельдь	262	14,19	18	9,64
	Селедка	217	24,58	12,37	0
	Сельдь соленая	88	17,5	2	0
	Сельдь консервированная	88	17,5	2	0
	Рыба сельдь	88	17,5	2	0
	Сельдь копченая	217	24,58	12,37	0
	Сельдь атлантическая, копченая	217	24,58	12,37
	Сельдь атлантическая, маринованная	262	14,19	18	9,64
	Сельдь атлантическая, приготовленная на жару	203	23,03	11,59
	Сельдь атлантическая, сырая	158	17,96	9,04
	Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару	250	21,01	17,79
	Сельдь тихоокеанская, сырая	195	16,39	13,88
	Сельдь атлантическая	246,3	17,7	19,5
	Сельдь атлантическая жирная	248	17,7	19,5
	Сельдь атлантическая нежирная	135	19,1	6,5
	Сельдь иваси	182,3	20,5	11,1
	Сельдь иваси, крупная	182,3	20,5	11,1
	Сельдь иваси, мелкая	182,3	20,5	11,1
	Сельдь тихоокеанская	191	14	15
	Сельдь тихоокеанская жирная	191	14	15
	Сельдь тихоокеанская нежирная	135	18	7
	Сельдь атлантическая среднесоленая	145	17	8,5
	Сельдь тихоокеанская среднесоленая	224	17,4	17,1
	Сельдь, азово-черноморская	88	17,5	2
	Сельдь, каспийская (волжская)	88	17,5	2
	Сельдь, каспийская (волжская), крупная	88	17,5	2
	Сельдь, каспийская (волжская), средняя	88	17,5	2
	Сельдь, каспийская (долганская)	88	17,5	2
	Сельдь, каспийская (долганская), крупная	88	17,5	2
	Сельдь, каспийская (долганская), средняя	88	17,5	2
	Сельдь, тихоокеанская, слабосоленая	88	17,5	2
	Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения	225	20,3	16