Скипджек,свежий, приготовленный на жару: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Скипджек,свежий, приготовленный на жару
Энергетическая ценность (калорийность) Скипджек,свежий, приготовленный на жару составляет 132 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 132 |
Белки, гр | 28,21 |
Жиры, гр | 1,29 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Скипджек,свежий, приготовленный на жару" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 132 | 6.6 |
|
Белки, гр | 28,21 | 18.67 |
|
Жиры, гр | 1,29 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Скипджек,свежий, приготовленный на жару
Скипджек,свежий, приготовленный на жару содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,42 |
Холестерин, мг | 60 |
Зола, г. | 1,67 |
Вода, г. | 62,28 |
Натрий, мг | 47 |
Калий, мг | 522 |
Фосфор, мг | 285 |
Магний, мг | 44 |
Кальций, мг | 37 |
Медь, мкг | 110 |
Марганец, мг | 0,019 |
Селен, мкг | 46,8 |
Цинк, мг | 1,05 |
Железо, мг | 1,6 |
Витамины в Скипджек,свежий, приготовленный на жару
Скипджек,свежий, приготовленный на жару содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,038 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,122 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,981 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин C, мг | 1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 18,756 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,19 |
Витамин A, мг | 0,018 |
Витамин A (РЭ), мкг | 18 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,485 |