Икра, черная и красная, зернистая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Икра, черная и красная, зернистая
Энергетическая ценность (калорийность) Икра, черная и красная, зернистая составляет 252 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 252 |
Белки, гр | 24,6 |
Углеводы, гр | 4 |
Жиры, гр | 17,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Икра, черная и красная, зернистая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 252 | 12.6 |
|
Белки, гр | 24,6 | 16 |
|
Углеводы, гр | 4 | 1.6 |
|
Жиры, гр | 17,9 | 38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Икра, черная и красная, зернистая
Икра, черная и красная, зернистая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,06 |
Холестерин, мг | 588 |
Зола, г. | 6,5 |
Вода, г. | 47,5 |
Натрий, мг | 1500 |
Калий, мг | 181 |
Фосфор, мг | 356 |
Магний, мг | 300 |
Кальций, мг | 275 |
Медь, мкг | 110 |
Марганец, мг | 0,05 |
Селен, мкг | 65,5 |
Цинк, мг | 0,95 |
Железо, мг | 11,88 |
Витамины в Икра, черная и красная, зернистая
Икра, черная и красная, зернистая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,19 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,62 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,32 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 50 |
Витамин E (ТЭ), мг | 1,89 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,12 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 20 |
Витамин D, мкг | 0,1724 |
Витамин A, мг | 0,271 |
Холин, мг | 490,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 271 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 3,5 |