Калорийность и пищевая ценность Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада
Энергетическая ценность (калорийность) Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада составляет 136 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
136 |
Белки, гр |
23,08 |
Жиры, гр |
4,83 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
136 |
6.8 |
|
Белки, гр |
23,08 |
15.33 |
|
Жиры, гр |
4,83 |
9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада
Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,848 |
Холестерин, мг |
82 |
Зола, г. |
2,59 |
Вода, г. |
70,52 |
Натрий, мг |
399 |
Калий, мг |
311 |
Фосфор, мг |
365 |
Магний, мг |
34 |
Кальций, мг |
277 |
Медь, мкг |
156 |
Марганец, мг |
0,039 |
Селен, мкг |
39,5 |
Цинк, мг |
1,09 |
Железо, мг |
0,9 |
Витамины в Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада
Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,027 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,202 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,105 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
4 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,28 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
7,409 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
4,95 |
Витамин D, мкг |
0,0858 |
Витамин A, мг |
0,023 |
Холин, мг |
87,8 |
Витамин A (РЭ), мкг |
23 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,563 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Консервированная горбуша
|
136 |
20,9 |
5,8 |
0 |
|
Икра горбуши
|
230 |
30,6 |
11,5 |
1 |
|
Маринованная горбуша
|
136 |
20,9 |
5,8 |
0 |
|
Соленая горбуша
|
169 |
22,1 |
9 |
0 |
|
Копченая горбуша
|
190 |
22 |
11 |
2 |
|
Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костями
|
139 |
19,78 |
6,05 |
|
|
Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада
|
136 |
23,08 |
4,83 |
|
|
Горбуша, приготовленная на жару
|
153 |
24,58 |
5,28 |
|
|
Горбуша, с костями, консервированная
|
139 |
19,78 |
6,05 |
|
|
Горбуша, сырая
|
116 |
19,94 |
3,45 |
|
|
Горбуша соленая
|
169 |
22,1 |
9 |
|
|
Горбуша в томатном соусе. Консервы
|
130 |
15 |
6 |
4,1 |
|
Горбуша натуральная. Консервы
|
136 |
20,9 |
5,8 |
|