Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада

Калорийность и пищевая ценность Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада

Энергетическая ценность (калорийность) Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада составляет 136 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 136
Белки, гр 23,08
Жиры, гр 4,83

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 136 6.8
6.8%
Белки, гр 23,08 15.33
15.33%
Жиры, гр 4,83 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада

Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,848
Холестерин, мг 82
Зола, г. 2,59
Вода, г. 70,52
Натрий, мг 399
Калий, мг 311
Фосфор, мг 365
Магний, мг 34
Кальций, мг 277
Медь, мкг 156
Марганец, мг 0,039
Селен, мкг 39,5
Цинк, мг 1,09
Железо, мг 0,9

Витамины в Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада

Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,027
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,202
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,105
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4
Витамин E (ТЭ), мг 1,28
Витамин К (филлохинон), мкг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 7,409
Витамин B12 (кобаламины), мкг 4,95
Витамин D, мкг 0,0858
Витамин A, мг 0,023
Холин, мг 87,8
Витамин A (РЭ), мкг 23
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,563

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Консервированная горбуша 136 20,9 5,8 0
Икра горбуши 230 30,6 11,5 1
Маринованная горбуша 136 20,9 5,8 0
Соленая горбуша 169 22,1 9 0
Копченая горбуша 190 22 11 2
Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костями 139 19,78 6,05
Горбуша, консервированная, сухой продукт с костями без маринада 136 23,08 4,83
Горбуша, приготовленная на жару 153 24,58 5,28
Горбуша, с костями, консервированная 139 19,78 6,05
Горбуша, сырая 116 19,94 3,45
Горбуша соленая 169 22,1 9
Горбуша в томатном соусе. Консервы 130 15 6 4,1
Горбуша натуральная. Консервы 136 20,9 5,8