Килька балтийская соленая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Килька балтийская соленая

Калорийность и пищевая ценность Килька балтийская соленая

Энергетическая ценность (калорийность) Килька балтийская соленая составляет 137 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 137
Белки, гр 17,1
Жиры, гр 7,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Килька балтийская соленая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 137 6.85
6.85%
Белки, гр 17,1 11.33
11.33%
Жиры, гр 7,6 15.91
15.91%

Микро- и макроэлементы в Килька балтийская соленая

Килька балтийская соленая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2,9
Холестерин, мг 84
Зола, г. 14,3
Вода, г. 61
Натрий, мг 4917
Калий, мг 187
Фосфор, мг 330
Магний, мг 51
Кальций, мг 91
Сера, мг 171
Железо, мг 1,4

Витамины в Килька балтийская соленая

Килька балтийская соленая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,13
Витамин E (ТЭ), мг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,5
Витамин A, мг 0,04
Витамин A (РЭ), мкг 40
Витамин PP, мг 3,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Рыба килька 136,8 17,1 7,6 0
Килька в томатном соусе 110 15 16 0,5
Килька соленая 137 17,1 7,6 0
Килька пряного посола 88 17,5 2 0
Консервированная килька 88 17,5 2,2 0
Килька балтийская пряного посола 88 17,5 2
Килька балтийская пряного посола, весенне-летней заготовки 88 17,5 2
Килька балтийская пряного посола, осенней заготовки 88 17,5 2
Килька балтийская горячего копчения 162 21,3 8,5
Килька балтийская 137 14,1 9
Килька каспийская 192 18,5 13,1
Килька каспийская, анчоусовидная 191,9 18,5 13,1
Килька каспийская, обыкновенная 191,9 18,5 13,1
Килька балтийская соленая 137 17,1 7,6