Килька соленая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Килька соленая

Энергетическая ценность (калорийность) Килька соленая составляет 137 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	137
Белки, гр	17,1
Жиры, гр	7,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Килька соленая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	137	6.85	6.85%
Белки, гр	17,1	11.33	11.33%
Жиры, гр	7,6	15.91	15.91%

Микро- и макроэлементы в Килька соленая

Килька соленая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	2,9
Холестерин, мг	84
Зола, г.	14,3
Вода, г.	61
Натрий, мг	4917
Калий, мг	187
Фосфор, мг	330
Магний, мг	51
Кальций, мг	91
Железо, мг	1,4

Витамины в Килька соленая

Килька соленая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин E (ТЭ), мг	0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	3,1
Витамин A (РЭ), мкг	40

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Рыба килька	136,8	17,1	7,6	0
Килька в томатном соусе	110	15	16	0,5
Килька соленая	137	17,1	7,6	0
Килька пряного посола	88	17,5	2	0
Консервированная килька	88	17,5	2,2	0
Килька балтийская пряного посола	88	17,5	2
Килька балтийская пряного посола, весенне-летней заготовки	88	17,5	2
Килька балтийская пряного посола, осенней заготовки	88	17,5	2
Килька балтийская горячего копчения	162	21,3	8,5
Килька балтийская	137	14,1	9
Килька каспийская	192	18,5	13,1
Килька каспийская, анчоусовидная	191,9	18,5	13,1
Килька каспийская, обыкновенная	191,9	18,5	13,1
Килька балтийская соленая	137	17,1	7,6