Калорийность и пищевая ценность Килька каспийская, анчоусовидная
Энергетическая ценность (калорийность) Килька каспийская, анчоусовидная составляет 191,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
191,9 |
Белки, гр |
18,5 |
Жиры, гр |
13,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Килька каспийская, анчоусовидная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
191,9 |
9.55 |
|
Белки, гр |
18,5 |
12 |
|
Жиры, гр |
13,1 |
29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Килька каспийская, анчоусовидная
Килька каспийская, анчоусовидная содержит следующие элементы:
Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Холестерин, мг |
90 |
Зола, г. |
1,6 |
Вода, г. |
66,8 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
5 |
Натрий, мг |
100 |
Калий, мг |
350 |
Фосфор, мг |
270 |
Магний, мг |
35 |
Кальций, мг |
60 |
Сера, мг |
185 |
Хром, мкг |
55 |
Фтор, мкг |
430 |
Молибден, мкг |
4 |
Никель, мкг |
8 |
Цинк, мг |
1,35 |
Железо, мг |
1,4 |
Хлор, мг |
165 |
Витамины в Килька каспийская, анчоусовидная
Килька каспийская, анчоусовидная содержит следующие витамины:
Холестерин, Зола, Вода, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,5 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
13 |
Витамин C, мг |
0,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
6,771 |
Витамин A, мг |
0,06 |
Витамин A (РЭ), мкг |
60 |
Витамин PP, мг |
3,7 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рыба килька
|
136,8 |
17,1 |
7,6 |
0 |
|
Килька в томатном соусе
|
110 |
15 |
16 |
0,5 |
|
Килька соленая
|
137 |
17,1 |
7,6 |
0 |
|
Килька пряного посола
|
88 |
17,5 |
2 |
0 |
|
Консервированная килька
|
88 |
17,5 |
2,2 |
0 |
|
Килька балтийская пряного посола
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Килька балтийская пряного посола, весенне-летней заготовки
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Килька балтийская пряного посола, осенней заготовки
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Килька балтийская горячего копчения
|
162 |
21,3 |
8,5 |
|
|
Килька балтийская
|
137 |
14,1 |
9 |
|
|
Килька каспийская
|
192 |
18,5 |
13,1 |
|
|
Килька каспийская, анчоусовидная
|
191,9 |
18,5 |
13,1 |
|
|
Килька каспийская, обыкновенная
|
191,9 |
18,5 |
13,1 |
|
|
Килька балтийская соленая
|
137 |
17,1 |
7,6 |
|