Чукучан, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Чукучан, сырой
Энергетическая ценность (калорийность) Чукучан, сырой составляет 92 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 92 |
| Белки, гр | 16,76 |
| Жиры, гр | 2,32 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Чукучан, сырой" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 92 | 4.6 |
|
| Белки, гр | 16,76 | 10.67 |
|
| Жиры, гр | 2,32 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Чукучан, сырой
Чукучан, сырой содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,452 |
| Холестерин, мг | 41 |
| Зола, г. | 1,46 |
| Вода, г. | 79,71 |
| Натрий, мг | 40 |
| Калий, мг | 380 |
| Фосфор, мг | 210 |
| Магний, мг | 30 |
| Кальций, мг | 70 |
| Медь, мкг | 195 |
| Марганец, мг | 0,6 |
| Селен, мкг | 12,6 |
| Цинк, мг | 0,75 |
| Железо, мг | 1,3 |
Витамины в Чукучан, сырой
Чукучан, сырой содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,01 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,07 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 15 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,2 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2 |
| Витамин A, мг | 0,051 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 51 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,75 |
