Рыба-лист: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Рыба-лист
Энергетическая ценность (калорийность) Рыба-лист составляет 110 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 110 |
| Белки, гр | 20,3 |
| Жиры, гр | 3,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Рыба-лист" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 110 | 5.5 |
|
| Белки, гр | 20,3 | 13.33 |
|
| Жиры, гр | 3,2 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Рыба-лист
Рыба-лист содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Натрий, мг | 100 |
| Калий, мг | 370 |
| Фосфор, мг | 240 |
| Магний, мг | 50 |
| Кальций, мг | 35 |
| Сера, мг | 190 |
| Медь, мкг | 70 |
| Йод, мкг | 30 |
| Марганец, мг | 0,05 |
| Хром, мкг | 55 |
| Фтор, мкг | 430 |
| Молибден, мкг | 4 |
| Кобальт, мкг | 20 |
| Никель, мкг | 6 |
| Цинк, мг | 0,6 |
| Железо, мг | 2,8 |
| Хлор, мг | 165 |
Витамины в Рыба-лист
Рыба-лист содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,6698 |
| Витамин A, мг | 0,06 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 60 |
| Витамин PP, мг | 2,3 |
