Кумжа, все виды, приготовленная на жару: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Кумжа, все виды, приготовленная на жару
Энергетическая ценность (калорийность) Кумжа, все виды, приготовленная на жару составляет 133 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 133 |
Белки, гр | 21,46 |
Жиры, гр | 4,63 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Кумжа, все виды, приготовленная на жару" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 133 | 6.65 |
|
Белки, гр | 21,46 | 14 |
|
Жиры, гр | 4,63 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Кумжа, все виды, приготовленная на жару
Кумжа, все виды, приготовленная на жару содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,293 |
Холестерин, мг | 106 |
Зола, г. | 1,62 |
Вода, г. | 71,91 |
Натрий, мг | 74 |
Калий, мг | 437 |
Фосфор, мг | 321 |
Магний, мг | 40 |
Кальций, мг | 22 |
Медь, мкг | 38 |
Марганец, мг | 0,019 |
Селен, мкг | 46,8 |
Цинк, мг | 0,58 |
Железо, мг | 0,35 |
Витамины в Кумжа, все виды, приготовленная на жару
Кумжа, все виды, приготовленная на жару содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,069 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,207 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,462 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,923 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,46 |
Витамин A, мг | 0,035 |
Витамин A (РЭ), мкг | 35 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,865 |