Тунец натуральный. Консервы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Тунец натуральный. Консервы
Энергетическая ценность (калорийность) Тунец натуральный. Консервы составляет 96 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 96 |
| Белки, гр | 22,5 |
| Жиры, гр | 0,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Тунец натуральный. Консервы" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 96 | 4.8 |
|
| Белки, гр | 22,5 | 14.67 |
|
| Жиры, гр | 0,7 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Тунец натуральный. Консервы
Тунец натуральный. Консервы содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,2 |
| Холестерин, мг | 25 |
| Зола, г. | 2,8 |
| Вода, г. | 74 |
| Натрий, мг | 960 |
| Калий, мг | 296 |
| Фосфор, мг | 228 |
| Магний, мг | 24 |
| Кальций, мг | 24 |
| Сера, мг | 225 |
| Хром, мкг | 55 |
| Фтор, мкг | 430 |
| Молибден, мкг | 4 |
| Никель, мкг | 6 |
| Цинк, мг | 0,7 |
| Железо, мг | 1,2 |
| Хлор, мг | 165 |
Витамины в Тунец натуральный. Консервы
Тунец натуральный. Консервы содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Хром, Фтор, Молибден, Никель, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,15 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 14 |
| Витамин PP, мг | 9,8 |
