Жареные Кальмары: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Жареные Кальмары

Калорийность и пищевая ценность Жареные Кальмары

Энергетическая ценность (калорийность) Жареные Кальмары составляет 125 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 125
Белки, гр 15,13
Углеводы, гр 9,9
Жиры, гр 2,17

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Жареные Кальмары" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 125 6.25
6.25%
Белки, гр 15,13 10
10%
Углеводы, гр 9,9 3.6
3.6%
Жиры, гр 2,17 4.55
4.55%

Микро- и макроэлементы в Жареные Кальмары

Жареные Кальмары содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,66
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,569
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,372
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,715
Холестерин, мг 217
Натрий, мг 335
Калий, мг 234

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кальмар Отварной 105 17,86 1,58 3,53
Кальмар Сушеный 349 59,06 5,23 11,68
Жареные Кальмары 125 15,13 2,17 9,9
Кальмары (Вареные или на Пару) 91 15,45 1,37 3,05
Кальмары консервированные 92 15,5 1,38 3,08
Сушеные кальмары 286 62 2 5
Щупальца кальмара 301 70 1 3
Сушеные щупальца кальмаров 293 70 1 3
Маринованные кальмары 66,4 5,1 5,1 0
Кольца кальмаров 241 45 1 13
Сушеные кольца кальмаров 225,67 49,07 1,93 3
Копченый кальмар 242 53 2 3
Кальмар, все виды, жареный 175 17,94 7,48 7,79
Кальмар, все виды, сырой 92 15,58 1,38 3,08
Кальмар (мясо) 100 18 2,2 2