Королевские креветки: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Королевские креветки

Калорийность и пищевая ценность Королевские креветки

Энергетическая ценность (калорийность) Королевские креветки составляет 87 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 87
Белки, гр 18,3
Углеводы, гр 0,8
Жиры, гр 1,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Королевские креветки" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 87 4.35
4.35%
Белки, гр 18,3 12
12%
Углеводы, гр 0,8 0
0%
Жиры, гр 1,2 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Королевские креветки

Королевские креветки содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,2
Холестерин, мг 160
Зола, г. 1,5
Вода, г. 78,2
Натрий, мг 150
Калий, мг 260
Фосфор, мг 220
Магний, мг 60
Кальций, мг 100
Сера, мг 210
Медь, мкг 850
Йод, мкг 110
Марганец, мг 0,11
Хром, мкг 55
Фтор, мкг 100
Молибден, мкг 10
Кобальт, мкг 12
Никель, мкг 11
Цинк, мг 2,1
Железо, мг 2,2

Витамины в Королевские креветки

Королевские креветки содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,07
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 13
Витамин C, мг 1,4
Витамин E (ТЭ), мг 2,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,8
Витамин A, мг 0,015
Витамин A (РЭ), мкг 16
Бэта-каротин, мг 0,01
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин H (биотин), мкг 1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Креветки 144 27,59 2,35 1,24
Запеченные или Жареные Креветки 154 24,47 5,03 1,17
Креветки (Вареные или на Пару) 138 26,5 2,26 1,19
Королевские креветки 87 18,3 1,2 0,8
Тигровые креветки 89 19,2 0,6 0
Консервированные креветки 100 20,42 1,36 0
Маринованные креветки 60 12,2 1,28 0
Лангустин 112 20,6 1,51 2,43
Креветка, все виды, искусственная, сделаная из сурими 101 12,39 1,47 9,13
Креветка, все виды, консервированная 100 20,42 1,36
Креветка, все виды, обжаренная в панировке 242 21,39 12,28 11,07
Креветка, все виды, приготовленная на пару 99 20,91 1,08
Креветка, все виды, сырая 106 20,31 1,73 0,91
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая 98 20,5 1,6 0,3
Креветка антарктическая натуральная. Консервы 82 17,7 1,1 0,3
Креветка дальневосточная (мясо) 87 18,3 1,2 0,8
Креветки дальневосточные консервированные 88 17,5 2