Креветка, все виды, приготовленная на пару: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Креветка, все виды, приготовленная на пару

Калорийность и пищевая ценность Креветка, все виды, приготовленная на пару

Энергетическая ценность (калорийность) Креветка, все виды, приготовленная на пару составляет 99 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 99
Белки, гр 20,91
Жиры, гр 1,08

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Креветка, все виды, приготовленная на пару" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 99 4.95
4.95%
Белки, гр 20,91 13.33
13.33%
Жиры, гр 1,08 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Креветка, все виды, приготовленная на пару

Креветка, все виды, приготовленная на пару содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,289
Холестерин, мг 195
Зола, г. 1,57
Вода, г. 77,28
Натрий, мг 224
Калий, мг 182
Фосфор, мг 137
Магний, мг 34
Кальций, мг 39
Медь, мкг 193
Марганец, мг 0,034
Селен, мкг 39,6
Цинк, мг 1,56
Железо, мг 3,09

Витамины в Креветка, все виды, приготовленная на пару

Креветка, все виды, приготовленная на пару содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,031
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,032
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,127
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4
Витамин C, мг 2,2
Витамин E (ТЭ), мг 1,38
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,59
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,49
Витамин A, мг 0,068
Холин, мг 80,9
Витамин A (РЭ), мкг 68
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,34

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Креветки 144 27,59 2,35 1,24
Запеченные или Жареные Креветки 154 24,47 5,03 1,17
Креветки (Вареные или на Пару) 138 26,5 2,26 1,19
Королевские креветки 87 18,3 1,2 0,8
Тигровые креветки 89 19,2 0,6 0
Консервированные креветки 100 20,42 1,36 0
Маринованные креветки 60 12,2 1,28 0
Лангустин 112 20,6 1,51 2,43
Креветка, все виды, искусственная, сделаная из сурими 101 12,39 1,47 9,13
Креветка, все виды, консервированная 100 20,42 1,36
Креветка, все виды, обжаренная в панировке 242 21,39 12,28 11,07
Креветка, все виды, приготовленная на пару 99 20,91 1,08
Креветка, все виды, сырая 106 20,31 1,73 0,91
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая 98 20,5 1,6 0,3
Креветка антарктическая натуральная. Консервы 82 17,7 1,1 0,3
Креветка дальневосточная (мясо) 87 18,3 1,2 0,8
Креветки дальневосточные консервированные 88 17,5 2