Креветка, все виды, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Креветка, все виды, сырая

Калорийность и пищевая ценность Креветка, все виды, сырая

Энергетическая ценность (калорийность) Креветка, все виды, сырая составляет 106 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 106
Белки, гр 20,31
Углеводы, гр 0,91
Жиры, гр 1,73

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Креветка, все виды, сырая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 106 5.3
5.3%
Белки, гр 20,31 13.33
13.33%
Углеводы, гр 0,91 0
0%
Жиры, гр 1,73 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Креветка, все виды, сырая

Креветка, все виды, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,328
Холестерин, мг 152
Зола, г. 1,2
Вода, г. 75,86
Натрий, мг 148
Калий, мг 185
Фосфор, мг 205
Магний, мг 37
Кальций, мг 52
Медь, мкг 264
Марганец, мг 0,05
Селен, мкг 38
Цинк, мг 1,11
Железо, мг 2,41

Витамины в Креветка, все виды, сырая

Креветка, все виды, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,028
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,034
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,104
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3
Витамин C, мг 2
Витамин E (ТЭ), мг 1,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,552
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,16
Витамин D, мкг 0,2632
Витамин A, мг 0,054
Холин, мг 80,9
Витамин A (РЭ), мкг 54
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,276

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Креветки 144 27,59 2,35 1,24
Запеченные или Жареные Креветки 154 24,47 5,03 1,17
Креветки (Вареные или на Пару) 138 26,5 2,26 1,19
Королевские креветки 87 18,3 1,2 0,8
Тигровые креветки 89 19,2 0,6 0
Консервированные креветки 100 20,42 1,36 0
Маринованные креветки 60 12,2 1,28 0
Лангустин 112 20,6 1,51 2,43
Креветка, все виды, искусственная, сделаная из сурими 101 12,39 1,47 9,13
Креветка, все виды, консервированная 100 20,42 1,36
Креветка, все виды, обжаренная в панировке 242 21,39 12,28 11,07
Креветка, все виды, приготовленная на пару 99 20,91 1,08
Креветка, все виды, сырая 106 20,31 1,73 0,91
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая 98 20,5 1,6 0,3
Креветка антарктическая натуральная. Консервы 82 17,7 1,1 0,3
Креветка дальневосточная (мясо) 87 18,3 1,2 0,8
Креветки дальневосточные консервированные 88 17,5 2