Калорийность и пищевая ценность Осетр, все виды, копченый
Энергетическая ценность (калорийность) Осетр, все виды, копченый составляет 173 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
173 |
| Белки, гр |
31,2 |
| Жиры, гр |
4,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Осетр, все виды, копченый" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
173 |
8.65 |
|
| Белки, гр |
31,2 |
20.67 |
|
| Жиры, гр |
4,4 |
9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Осетр, все виды, копченый
Осетр, все виды, копченый содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
1,037 |
| Холестерин, мг |
80 |
| Зола, г. |
1,9 |
| Вода, г. |
62,5 |
| Натрий, мг |
739 |
| Калий, мг |
379 |
| Фосфор, мг |
281 |
| Магний, мг |
47 |
| Кальций, мг |
17 |
| Медь, мкг |
50 |
| Марганец, мг |
0,03 |
| Селен, мкг |
20,1 |
| Цинк, мг |
0,56 |
| Железо, мг |
0,93 |
Витамины в Осетр, все виды, копченый
Осетр, все виды, копченый содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,09 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,09 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,27 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
20 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,5 |
| Витамин К (филлохинон), мкг |
0,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
11,1 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
2,9 |
| Витамин A, мг |
0,28 |
| Холин, мг |
95 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
280 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Рыба осетр
|
163,7 |
16,4 |
10,9 |
0 |
|
Визига
|
28,2 |
1,2 |
0,1 |
6 |
|
|
Осетр, все виды, копченый
|
173 |
31,2 |
4,4 |
|
|
Осетр, все виды, приготовленный на жару
|
135 |
20,7 |
5,18 |
|
|
Осетр, все виды, сырой
|
105 |
16,14 |
4,04 |
|
|
Осетр
|
163,7 |
16,4 |
10,9 |
|
|
Осетр каспийский
|
164 |
16,4 |
10,9 |
|
|
Осетр, азово-черноморский
|
163,7 |
16,4 |
10,9 |
|
|
Осетр, сибирский
|
163,7 |
16,4 |
10,9 |
|
|
Хрящи рыб осетровых пород
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Балык осетровый вяленый
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Балык осетровый холодного копчения
|
194 |
20,4 |
12,5 |
|
|
Теша осетровая холодного копчения
|
302 |
17,6 |
25,7 |
|
|
Осетр в томатном соусе. Консервы
|
164 |
14,4 |
11,8 |
3,3 |
|
Осетр консервированный
|
88 |
17,5 |
2 |
|
|
Визига сухая
|
28,2 |
1,2 |
0,1 |
6 |
