Хоккигай моллюск: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Хоккигай моллюск
Энергетическая ценность (калорийность) Хоккигай моллюск составляет 76,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 76,7 |
| Белки, гр | 16,7 |
| Жиры, гр | 1,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Хоккигай моллюск" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 76,7 | 3.8 |
|
| Белки, гр | 16,7 | 10.67 |
|
| Жиры, гр | 1,1 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Хоккигай моллюск
Хоккигай моллюск содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,03 |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,02 |
| Холестерин, мг | 65 |
| Зола, г. | 2 |
| Вода, г. | 66 |
| Натрий, мг | 206 |
| Калий, мг | 347 |
| Фосфор, мг | 141 |
| Магний, мг | 86 |
| Кальций, мг | 57 |
| Медь, мкг | 1,03 |
| Марганец, мг | 0,45 |
| Селен, мкг | 44,8 |
| Цинк, мг | 1,63 |
| Железо, мг | 5,03 |
Витамины в Хоккигай моллюск
Хоккигай моллюск содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,11 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,34 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 0,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,05 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 9,07 |
| Холин, мг | 65 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 26 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,21 |
| Витамин E, мг | 0,13 |
