Улитка, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Улитка, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Улитка, сырая составляет 90 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 90 |
Белки, гр | 16,1 |
Углеводы, гр | 2 |
Жиры, гр | 1,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Улитка, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 90 | 4.5 |
|
Белки, гр | 16,1 | 10.67 |
|
Углеводы, гр | 2 | 0.8 |
|
Жиры, гр | 1,4 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Улитка, сырая
Улитка, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,361 |
Холестерин, мг | 50 |
Зола, г. | 1,3 |
Вода, г. | 79,2 |
Натрий, мг | 70 |
Калий, мг | 382 |
Фосфор, мг | 272 |
Магний, мг | 250 |
Кальций, мг | 10 |
Медь, мкг | 400 |
Селен, мкг | 27,4 |
Цинк, мг | 1 |
Железо, мг | 3,5 |
Витамины в Улитка, сырая
Улитка, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,01 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,12 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,13 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 5 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,4 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,5 |
Витамин A, мг | 0,03 |
Холин, мг | 65 |
Витамин A (РЭ), мкг | 30 |