Морские водоросли агар, сушеные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Морские водоросли агар, сушеные

Энергетическая ценность (калорийность) Морские водоросли агар, сушеные составляет 306 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	306
Белки, гр	6,21
Углеводы, гр	73,18
Жиры, гр	0,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Морские водоросли агар, сушеные" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	306	15.3	15.3%
Белки, гр	6,21	4	4%
Углеводы, гр	73,18	29.2	29.2%
Жиры, гр	0,3	0	0%

Микро- и макроэлементы в Морские водоросли агар, сушеные

Морские водоросли агар, сушеные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,97
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,061
Зола, г.	3,93
Вода, г.	8,68
Пищевые волокна, г.	7,7
Натрий, мг	102
Калий, мг	1125
Фосфор, мг	52
Магний, мг	770
Кальций, мг	625
Медь, мкг	610
Марганец, мг	4,3
Селен, мкг	7,4
Цинк, мг	5,8
Железо, мг	21,4

Витамины в Морские водоросли агар, сушеные

Морские водоросли агар, сушеные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,01
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,222
Витамин B3 (пантотеновая), мг	3,018
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,303
Витамин B9 (фолиевая), мкг	580
Витамин E (ТЭ), мг	5
Витамин К (филлохинон), мкг	24,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,202
Холин, мг	63,3

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Морские Водоросли	38	2,38	0,26	8,43
Сушеные Водоросли	298	31,84	4,01	52,39
Водоросли	24,8	1,5	0	5
Водоросль спирулина	79	4,22	2,5	9,88
Морская капуста (Ламинария)	24,9	0,9	0,2	3
Водоросль нори	349	46,1	0,1	41
Водоросль порфира	35	5,81	0,28	4,81
Водоросль комбу	77	8,3	8,3	10
Водоросль далс	25	1,5	1	5
Водоросль уми будо	25	1,5	0,4	4,8
Водоросль лиму	25	1,7	0,2	4,3
Водоросль ульва (Морской салат)	25	1,9	0	3,8
Водоросль вакаме	45	3,03	0,64	8,64
Водоросль кантен	26	0,54	0,03	6,25
Морская капуста сушеная	5,4	0,9	0,2	0
Морские водоросли фукус	35	3,03	0,64	8,64
Консервированная морская капуста	5,4	0,9	0,2	0
Морские водоросли бурые	43	1,68	0,56	8,27
Чипсы нори	476	24,96	23,82	47,65
Морские водоросли зеленые	24,8	1,5	0	5
Морские водоросли красные	24,8	1,5	0	5
Морские водоросли чука	90	1	4	12
Бурые водоросли, сырые	43	1,68	0,56	8,27
Морские водоросли агар, сушеные	306	6,21	0,3	73,18
Морские водоросли агар, сырые	26	0,54	0,03	6,25
Морские водоросли вакаме, сырые	45	3,03	0,64	8,64
Морские водоросли порфира, сырые	35	5,81	0,28	4,81
Морские водоросли спирулина, сушеные	290	57,47	7,72	20,3
Морские водоросли спирулина, сырые	26	5,92	0,39	2,42
Морская капуста	24,9	0,9	0,2	3
Морская капуста, консервированная	5,4	0,9	0,2