Морские водоросли спирулина, сушеные: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Морские водоросли спирулина, сушеные
Энергетическая ценность (калорийность) Морские водоросли спирулина, сушеные составляет 290 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 290 |
Белки, гр | 57,47 |
Углеводы, гр | 20,3 |
Жиры, гр | 7,72 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Морские водоросли спирулина, сушеные" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 290 | 14.5 |
|
Белки, гр | 57,47 | 38 |
|
Углеводы, гр | 20,3 | 8 |
|
Жиры, гр | 7,72 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Морские водоросли спирулина, сушеные
Морские водоросли спирулина, сушеные содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 3,1 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,65 |
Зола, г. | 6,23 |
Вода, г. | 4,68 |
Пищевые волокна, г. | 3,6 |
Натрий, мг | 1048 |
Калий, мг | 1363 |
Фосфор, мг | 118 |
Магний, мг | 195 |
Кальций, мг | 120 |
Медь, мкг | 6100 |
Марганец, мг | 1,9 |
Селен, мкг | 7,2 |
Цинк, мг | 2 |
Железо, мг | 28,5 |
Витамины в Морские водоросли спирулина, сушеные
Морские водоросли спирулина, сушеные содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 2,38 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 3,67 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 3,48 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,364 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 94 |
Витамин C, мг | 10,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 5 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 25,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 12,82 |
Холин, мг | 66 |
Витамин A (РЭ), мкг | 29 |
Бэта-каротин, мг | 0,342 |