Морские Водоросли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Морские Водоросли

Энергетическая ценность (калорийность) Морские Водоросли составляет 38 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	38
Белки, гр	2,38
Углеводы, гр	8,43
Жиры, гр	0,26

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Морские Водоросли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	38	1.9	1.9%
Белки, гр	2,38	1.33	1.33%
Углеводы, гр	8,43	3.2	3.2%
Жиры, гр	0,26	0	0%

Микро- и макроэлементы в Морские Водоросли

Морские Водоросли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,5
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,087
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	0,035
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	0,056
Натрий, мг	89
Калий, мг	184

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Морские Водоросли	38	2,38	0,26	8,43
Сушеные Водоросли	298	31,84	4,01	52,39
Водоросли	24,8	1,5	0	5
Водоросль спирулина	79	4,22	2,5	9,88
Морская капуста (Ламинария)	24,9	0,9	0,2	3
Водоросль нори	349	46,1	0,1	41
Водоросль порфира	35	5,81	0,28	4,81
Водоросль комбу	77	8,3	8,3	10
Водоросль далс	25	1,5	1	5
Водоросль уми будо	25	1,5	0,4	4,8
Водоросль лиму	25	1,7	0,2	4,3
Водоросль ульва (Морской салат)	25	1,9	0	3,8
Водоросль вакаме	45	3,03	0,64	8,64
Водоросль кантен	26	0,54	0,03	6,25
Морская капуста сушеная	5,4	0,9	0,2	0
Морские водоросли фукус	35	3,03	0,64	8,64
Консервированная морская капуста	5,4	0,9	0,2	0
Морские водоросли бурые	43	1,68	0,56	8,27
Чипсы нори	476	24,96	23,82	47,65
Морские водоросли зеленые	24,8	1,5	0	5
Морские водоросли красные	24,8	1,5	0	5
Морские водоросли чука	90	1	4	12
Бурые водоросли, сырые	43	1,68	0,56	8,27
Морские водоросли агар, сушеные	306	6,21	0,3	73,18
Морские водоросли агар, сырые	26	0,54	0,03	6,25
Морские водоросли вакаме, сырые	45	3,03	0,64	8,64
Морские водоросли порфира, сырые	35	5,81	0,28	4,81
Морские водоросли спирулина, сушеные	290	57,47	7,72	20,3
Морские водоросли спирулина, сырые	26	5,92	0,39	2,42
Морская капуста	24,9	0,9	0,2	3
Морская капуста, консервированная	5,4	0,9	0,2