Водоросль порфира: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Водоросль порфира
Энергетическая ценность (калорийность) Водоросль порфира составляет 35 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 35 |
| Белки, гр | 5,81 |
| Углеводы, гр | 4,81 |
| Жиры, гр | 0,28 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Водоросль порфира" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 35 | 1.75 |
|
| Белки, гр | 5,81 | 3.33 |
|
| Углеводы, гр | 4,81 | 1.6 |
|
| Жиры, гр | 0,28 | 0 |
|
Микро- и макроэлементы в Водоросль порфира
Водоросль порфира содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 0,49 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,061 |
| Зола, г. | 3,77 |
| Вода, г. | 85,03 |
| Пищевые волокна, г. | 0,3 |
| Натрий, мг | 48 |
| Калий, мг | 356 |
| Фосфор, мг | 58 |
| Магний, мг | 2 |
| Кальций, мг | 70 |
| Медь, мкг | 264 |
| Марганец, мг | 0,988 |
| Селен, мкг | 0,7 |
| Цинк, мг | 1,05 |
| Железо, мг | 1,8 |
Витамины в Водоросль порфира
Водоросль порфира содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,098 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,446 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,159 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 146 |
| Витамин C, мг | 39 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 1,47 |
| Холин, мг | 10,4 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 260 |
| Бэта-каротин, мг | 3,121 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,521 |
