Водоросль кантен: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Водоросль кантен

Энергетическая ценность (калорийность) Водоросль кантен составляет 26 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	26
Белки, гр	0,54
Углеводы, гр	6,25
Жиры, гр	0,03

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Водоросль кантен" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	26	1.3	1.3%
Белки, гр	0,54	0	0%
Углеводы, гр	6,25	2.4	2.4%
Жиры, гр	0,03	0	0%

Микро- и макроэлементы в Водоросль кантен

Водоросль кантен содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,28
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,006
Зола, г.	1,36
Вода, г.	91,32
Пищевые волокна, г.	0,5
Натрий, мг	9
Калий, мг	226
Фосфор, мг	5
Магний, мг	67
Кальций, мг	54
Медь, мкг	61
Марганец, мг	0,373
Селен, мкг	0,7
Цинк, мг	0,58
Железо, мг	1,86

Витамины в Водоросль кантен

Водоросль кантен содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,005
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,022
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,032
Витамин B9 (фолиевая), мкг	85
Витамин E (ТЭ), мг	0,87
Витамин К (филлохинон), мкг	2,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,055
Холин, мг	6
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,302

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Морские Водоросли	38	2,38	0,26	8,43
Сушеные Водоросли	298	31,84	4,01	52,39
Водоросли	24,8	1,5	0	5
Водоросль спирулина	79	4,22	2,5	9,88
Морская капуста (Ламинария)	24,9	0,9	0,2	3
Водоросль нори	349	46,1	0,1	41
Водоросль порфира	35	5,81	0,28	4,81
Водоросль комбу	77	8,3	8,3	10
Водоросль далс	25	1,5	1	5
Водоросль уми будо	25	1,5	0,4	4,8
Водоросль лиму	25	1,7	0,2	4,3
Водоросль ульва (Морской салат)	25	1,9	0	3,8
Водоросль вакаме	45	3,03	0,64	8,64
Водоросль кантен	26	0,54	0,03	6,25
Морская капуста сушеная	5,4	0,9	0,2	0
Морские водоросли фукус	35	3,03	0,64	8,64
Консервированная морская капуста	5,4	0,9	0,2	0
Морские водоросли бурые	43	1,68	0,56	8,27
Чипсы нори	476	24,96	23,82	47,65
Морские водоросли зеленые	24,8	1,5	0	5
Морские водоросли красные	24,8	1,5	0	5
Морские водоросли чука	90	1	4	12
Бурые водоросли, сырые	43	1,68	0,56	8,27
Морские водоросли агар, сушеные	306	6,21	0,3	73,18
Морские водоросли агар, сырые	26	0,54	0,03	6,25
Морские водоросли вакаме, сырые	45	3,03	0,64	8,64
Морские водоросли порфира, сырые	35	5,81	0,28	4,81
Морские водоросли спирулина, сушеные	290	57,47	7,72	20,3
Морские водоросли спирулина, сырые	26	5,92	0,39	2,42
Морская капуста	24,9	0,9	0,2	3
Морская капуста, консервированная	5,4	0,9	0,2