Консервированная форель: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Консервированная форель

Калорийность и пищевая ценность Консервированная форель

Энергетическая ценность (калорийность) Консервированная форель составляет 162 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 162
Белки, гр 18
Жиры, гр 10

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Консервированная форель" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 162 8.1
8.1%
Белки, гр 18 12
12%
Жиры, гр 10 22.73
22.73%

Микро- и макроэлементы в Консервированная форель

Консервированная форель содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,5
Холестерин, мг 59
Зола, г. 1,2
Вода, г. 70,6
Натрий, мг 118
Калий, мг 365
Фосфор, мг 249
Магний, мг 25
Кальций, мг 30
Медь, мкг 0,1
Селен, мкг 26
Цинк, мг 0,6
Железо, мг 0,6

Витамины в Консервированная форель

Консервированная форель содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B12 (кобаламины), мкг 5,8
Витамин D, мкг 604
Витамин A, мг 20
Витамин E, мг 2,2
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Радужная Форель (Выращиваемая) 138 20,87 5,4 0
Дикие Радужные Форели 119 20,48 3,46 0
Запеченная или Жареная Форель 188 24,37 9,16 0,41
Форель Слабосоленая 264 37,04 11,79 0
Рыба форель 88 17,5 2 0
Форель соленая 198,6 16,8 14,6 0
Копченая форель 132 26 3,1 0,5
Консервированная форель 162 18 10 0
Маринованная форель 136,48 20,02 6,15 0
Рыба форель радужная 119 20,48 3,46 0
Форель радужная, дикая, приготовленная на жару 150 22,92 5,82
Форель радужная, дикая, сырая 119 20,48 3,46
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару 169 24,27 7,2
Форель радужная, разведенная на ферме, сырая 138 20,87 5,4
Форель, все виды, приготовленная на жару 190 26,63 8,47
Форель, все виды, сырая 148 20,77 6,61